meer rust, zelfvertrouwen en regie

Voel je je regelmatig gestrest of opgejaagd of heb je het gevoel dat je weinig regie hebt over je werkdag of over situaties op het werk? Heb je moeite om alle ballen in de lucht te houden, vind je het lastig om grenzen aan te geven of heb je het gevoel dat je voortdurend achter de feiten aanloopt? Misschien merk je dat je minder invloed ervaart in situaties op je werk waarin je eigenlijk steviger zou willen staan. Dan kan personal coaching je helpen om weer steviger in je schoenen te komen staan, meer regie te ervaren en daardoor meer rust te krijgen in je werk en dagelijks leven.

​

Wanneer personal coaching?

Bij Diekstra Loopbaanadvies begeleiden we je graag om meer grip te krijgen op voor jouw lastige situaties en om je zowel persoonlijk als professioneel verder te ontwikkelen in de richting die je wilt en wenst. Personal coaching kan je onder andere helpen bij:

• Werkstress en spanning

• Een gezonde balans tussen werk en privé

• Assertiviteit en grenzen stellen

• Meer zelfvertrouwen op het werk

• Timemanagement en prioriteiten stellen

• Persoonlijke effectiviteit

​

Wat levert personal coaching je op?

Tijdens de coaching starten we met het verkennen van jouw talenten, drijfveren en sterke kanten. Wat geeft je energie, waar ben je goed in en wat heb je nodig om goed te functioneren? Daarna kijken we naar je huidige situatie. Hoe ga je nu om met lastige situaties op je werk of in je dagelijks leven, en welk effect heeft dat op je? Vervolgens onderzoeken we welk gedrag je liever zou willen laten zien. Wat zou er anders zijn als het meer rust, effectiviteit of vertrouwen geeft? Hoe zie jij er dan uit? Wat doe je dan? Wat houdt je nog tegen om dat gedrag in te zetten? En wat helpt je om dat gedrag in te zetten? Tot slot vertalen we dit naar kleine, concrete experimenten in de praktijk. Je gaat nieuwe manieren van handelen uitproberen in situaties die je nu lastig vindt. Daardoor ontstaat er geleidelijk meer inzicht, vertrouwen en regie. Je leert je sterke kanten bewuster inzetten en ontwikkelt nieuw gedrag dat beter aansluit bij wie je bent en wat je nodig hebt.

​

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Benieuwd wat personal coaching voor jou kan betekenen? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in de online agenda. Samen kijken we naar jouw situatie, vragen en doelen en bespreken we hoe coaching jou verder kan helpen.

​

Personal coaching per uur (maatwerk)*

• Particulier tarief:  € 105​

• Zakelijk tarief:  € 185 

 

* De prijzen zijn excl. 21% BTW